{"product_id":"bajar-de-peso-despues-del-parto","title":"Volver a Mí · Tus primeros 30 días","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSon las 3:17 de la mañana.\u003c\/strong\u003e Tu bebé por fin se durmió sobre tu pecho y, con la mano libre, comes lo primero que encuentras. \u003cem\u003eMañana empiezo\u003c\/em\u003e, piensas. Esta guía es para ese mañana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYa diste vida. Ahora te toca volver a ti. No con una dieta que te deja sin leche ni con rutinas de una hora que no caben en tu día, sino con un plan de 30 días hecho para el posparto: comes lo suficiente, te mueves 15 minutos en casa y bajas a un ritmo que se queda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLo que hay dentro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTu número en 4 pasos:\u003c\/strong\u003e cuánto comer para bajar de peso sin afectar tu leche, con un mínimo que protege tu producción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEl plato Volver a Mí:\u003c\/strong\u003e sin pesar ni contar. Tu mano es la medida, con la comida latina que ya cocinas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTest de diástasis y 5 ejercicios base\u003c\/strong\u003e para tu abdomen y tu piso pélvico, con fotos paso a paso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTu espalda de mamá:\u003c\/strong\u003e cómo cargar, dar pecho y agacharte sin lastimarte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMenú de 7 días y lista del súper\u003c\/strong\u003e con comida latina de todos los días.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCalendario de 30 días\u003c\/strong\u003e para ir marcando tu avance.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGuía en PDF de 23 páginas. Te llega a tu correo en cuanto compras. Se lee en el celular o se imprime.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eGuía educativa: no sustituye la valoración de tu médico. Vale es un personaje creado con inteligencia artificial; los ejercicios los diseñó un entrenador personal certificado. Los resultados dependen de cada persona.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Volver a Mí","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59083149148495,"sku":"VAM-30D","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/7402\/6063\/files\/Volver-a-Mi-producto.jpg?v=1791633522","url":"https:\/\/volverconvale.com\/products\/bajar-de-peso-despues-del-parto","provider":"Mi tienda","version":"1.0","type":"link"}